我国第17个全国防灾减灾日，掌握防灾减灾知识至关重要。地震，作为极具破坏力的自然灾害，随时可能打破生活的平静。学会在地震发生时如何正确避震与自救，是每个人都应该掌握的生存技能，尤其是对于大学生而言，多一份知识储备，就多一份生命保障。
一、防震减灾知识储备
地震原理与预警：地震成因：地球板块运动导致地壳应力积累与释放，需了解地震波传播规律（纵波快、横波破坏性强）。预警信号：关注学校及社区的地震预警系统，掌握手机地震预警功能开启方法（如部分城市“地震预警”APP）。
避险原则：室内避险：遵循“伏地、遮挡、手抓牢”原则，优先选择课桌下、承重墙角等三角空间，远离玻璃、吊灯等悬挂物。室外避险：迅速远离建筑物、电线杆、广告牌，向开阔地带转移，避免在狭窄巷道停留。特殊场景：食堂：躲至餐桌下，工作人员立即关闭燃气、电源。实验室：关闭实验设备电源，避免化学品泄漏风险。图书馆：避开书架密集区，躲至承重柱旁。
二、应急技能与物资准备
应急包配置：必备物品：高热量食品（压缩饼干）、饮用水（每人每日3升）、应急照明（手电筒、充电宝）、急救包（含止血带、消毒用品）、哨子、手电筒、备用衣物及鞋。定期检查：每学期更新过期药品、补充电池，确保物资可用性。
技能训练：参与学校组织的防震演练，熟悉逃生路线与集合点。学习心肺复苏（CPR）、止血包扎等基础急救技能。
三、震时行动指南
教室/实验室场景：立即蹲下，用书包或书本护住头部，躲在课桌旁或实验台下。震动停止后，听从指挥，按预定路线有序撤离，避免拥挤踩踏。
宿舍场景：夜间地震：迅速下床，穿鞋护头，靠近门的同学开门并扶住门框，其他同学躲至桌下或床边。震后撤离：关闭电源、燃气，用湿毛巾捂住口鼻，沿安全通道撤离至操场等开阔地。
3.特殊场景应对：实验室：立即关闭实验设备电源、气源，避免次生灾害。高层建筑：切勿跳楼或乘坐电梯，利用湿毛巾防烟，在楼梯间等待救援。
